授業中の居眠り時の注意点
カテゴリ：★姿勢と動作のお話
【警告】
この記事は学生さんに
授業中の居眠りを推奨するものではありません。
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皆さんは授業中に居眠りをした記憶がありますか？
もしあるとしたらこんな姿勢で寝ていませんでしたか？
この姿勢を長時間続けると
肘、肩に上半身の重さがかかり
肘や肩を痛めてしまいます。
そのため机の上で仮眠をとる時など
長時間この姿勢を続けるのは
ご注意ください。
もし机の上で仮眠をとるなら
上の画像のような
机に突っ伏した姿勢の方が
カラダへの負担が少なくすみます。
ただし口を開いた状態だと
よだれが大量に机にたれるので
そちらもご注意ください♬