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カラダが壊れる3つの原因

カテゴリ:役に立つ健康情報


肩がこりすぎてガチガチだ!


腰が痛い!

など、
カラダに問題を抱えている人は
皆さんだけでなく、
皆さんの周りを見渡すだけでも
すぐに見つけることができると
思います。

ところでどうしてカラダに
不調がおこるのでしょうか?

そこには実は典型的な3つのパターンが
あります。

1.使いすぎ


毎日繰り返して行うことで、
同じ場所に負担がかかって痛みなどがでます。

例)腱鞘炎など

 

2.使っていない(運動不足)


運動不足により筋肉が硬くなり、
それを無理に動かしたときに痛めてしまいます。

例)肩こり、慢性腰痛

3.間違ったカラダの使い方


間違った姿勢を続けたり、
腰に負担のかかるフォームで
物を持ち上げたりなどで痛めます。

例)ギックリ腰

皆さんの場合はどれでしょうか?

問題を突き詰めて考えていくと、
何をすればよいかのヒントが見えてきます。

当院ではカウンセリングにより、
皆さんの問題の原因が何なのかを
推測し、改善への取り組みを
サポートしていきます。

ご相談はお気軽に!