役に立つ健康情報
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なぜ6月はカラダがだるいのか？ 【気象病】
2022年6月17日
毎年6月くらいになると カラダがだる～ってなりませんか？ 季節による気象や天候の影響で カラダの不調がおきることは 近年になって気象病と認知されつつあります。 ちなみに年間でいうと 6月がダントツでカラダのだるさを感じる 月のようです。 症状別では「カラダのだるさ……
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ワクチン接種後のカラダの痛みで来院する方が増えています 【SIRVA】
2022年4月18日
この記事を書いている2022.4月現在では 3回目のワクチン接種が始まっています。 皆さんは ワクチン接種後に肩に痛みがでて 腕を上げられない！と感じましたでしょうか？ 腕があげられない、 注射した側の肩が痛いので 下にして眠れないという感じで 痛みを感じた方も多いと思います……
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【警告!!】コロナ禍の運動不足により平均歩行数が下がっています！
2022年3月17日
コロナ騒動後からみなさんの運動量に 変化はありますか？ 令和元年の国民健康・栄養調査によりますと、 コロナ禍の自粛生活により 国民の1日の平均歩行数が かなり減っているそうです。 残念ながら男女ともに 必要な歩数に足りていないようです😭 ※目標歩数は厚生省……
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湿布を毎日貼っても大丈夫？
2022年3月1日
湿布を毎日貼る場合は 使用方法を守っていれば問題ありません。 ただし使用方法を守って貼る必要があります。 湿布薬は1日持続タイプ、半日持続タイプ などがありますが、 毎日貼る場合は皮膚を休める時間を しっかりととってあげましょう。 湿布薬は飲み薬と違い体内への吸収は多く……
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「腰痛」の人におススメの靴 ～ ローファー ～
2021年5月12日
腰痛の人のとってつらい動作はわかりますか？ これを読んでいるあなたが腰痛でお困りなら おわかりかもしれませんが、 腰痛の方にとっては 腰を丸めなければいけない 靴をはく動作はつらいものです。 特に1日に何度も 靴を脱いだりはいたりする方には かなりの負担になります。 そ……
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脇のハミ出し肉が気になる方へ！
2020年8月31日
夏はＴシャツで過ごすことが ふえますが、 女性はワキの部分に ハミだしたお肉が 目立つことがあります。 このあたりの肉をシュッとさせたいは 次のエクササイズをしてみてください。 ↑ このような体勢になり、 中身の入ったペットボトルなどをもちます。 肘を……
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世界では脱・座りすぎ運動が大盛況！ その頃、日本では、、、
2020年8月23日
最近になって 座りすぎはよくない！ ということを 聞くことが増えていませんか？ じつのところ2000年以降から 世界では常識的なこととして その考えが急速に広まっています。 例えばオーストラリアでは国をあげて 脱・座りすぎキャンペーンが行われたり、 イギリスでは世界で一番早……
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うんこ座りができない人が増えている件について
2020年8月18日
和式便所から洋式便所になってから どれぐらいがたったでしょうか？ ↑ 和式便所 便所が和式から洋式に変わった頃から いわゆるうんこ座りができない人が 増えているそうです。 うんこ座りとは和式便所を使う時の しゃがんだ姿勢のことをいいます。 ヤンキー座りとも言います……
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カラダが壊れる３つの原因
2020年8月5日
肩がこりすぎてガチガチだ！ 腰が痛い！ など、 カラダに問題を抱えている人は 皆さんだけでなく、 皆さんの周りを見渡すだけでも すぐに見つけることができると 思います。 ところでどうしてカラダに 不調がおこるのでしょうか？ そこには実は典型的な３つのパター……
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こんな座り方していませんか？ 間違ったイスのすわり方
2020年7月10日
突然ですが質問です！ 世界で一番1日の座る時間が 長い国はどこでしょうか？ 答えは日本です！ 意外でしたか？ ちなみに1日7時間座るといわれています。 働きすぎと言われている日本人なので 実際にそうなんでしょうね。 そんな世界一座る時間が長い日本人は はたして正しい……