脇のハミ出し肉が気になる方へ！
カテゴリ：役に立つ健康情報
夏はＴシャツで過ごすことが
ふえますが、
女性はワキの部分に
ハミだしたお肉が
目立つことがあります。
このあたりの肉をシュッとさせたいは
次のエクササイズをしてみてください。
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このような体勢になり、
中身の入ったペットボトルなどをもちます。
肘を持ち上げるようにして
ペットボトルを持ち上げます。
この動きで二の腕の後ろ側が
鍛えられてシュッとしてきます。
1日10回から頑張って続けてみてください。
ご参考までに。