【妊活の話その10】温活もはじめよう！　お灸について

温活として半身浴をご紹介しましたが、
今回はお灸をご紹介します。

お灸は中国で3000年前から
行われているとされていますが、
少し前にヨーロッパのアルプスにある
氷河で発見された5000年年前のミイラにも
お灸の跡があったとされていて、
古くからおこなわれている
伝統医療の一つです。

【お灸】もぐさに火をつけて
行う行為をいいます。

【もぐさ】
ヨモギの葉の裏にある綿毛のことです。

お灸にはいろいろな種類がありますが、
皆さんが自分でする場合につかうのは
このようなタイプです↓

これは厚い台座と呼ばれる部分の上に
圧縮されたもぐさがのっています。

もぐさに火をつけると
少しずつもぐさが燃えて、
下の方まで焼けてきます。

燃えた炎が台座まで近づくと
台座にあいている穴を通じて
熱だけがカラダに伝わります。

火をつけて消えるまでは
数分で終わりますが、
火が直接肌にはふれないので
やけどすることはありません。

※過敏な人は水ぶくれになることがあるので、
熱すぎると感じたら途中でとります。

お灸につかわれるヨモギは
ヨーロッパではハーブの女王とよばれ、
さまざまな効果があるとされ、
食物繊維やクロロフィル（葉緑素）、
ミネラルを豊富にふくみます。

その作用は浄血、増血、止血作用
があり、お灸を習慣にすることで
免疫力ＵＰや血流改善などが
期待できます。

効能のほかに
原材料の手に入れやすさや
火の燃焼スピードなどから
ヨモギが最適とされています。

お灸の温熱刺激は
女性と相性がよく、
生理痛や妊活まで幅広い
婦人科のトラブルに使われます。

特に逆子の灸は有名で、
すえている時から胎児の胎動が
はじまります。

婦人科以外にも
普段の健康管理として
古くから日本人にはお灸が
使われてきました。

妊活の場合どこのツボにすえるのかは
当院でレクチャーしています。

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