【妊活の話 その8】本物の冷え性とニセものの冷え性
カテゴリ：レディース妊活整体＆鍼灸について, 妊活をはじめよう！
これを読んでいるあなたは冷え性ですか？
「冷え性ですか？」と質問すると
「はい。冷え性です！」と
答える方がたくさんいます。
でも、その中には
本物の冷え性ではなく、
ニセものの冷え性の方もいます。
ニセものの冷え性とは？
ニセものの冷え性とは、
カラダが冷えているのではなく
カラダを冷やしている人です。
わかりやすくいうと
冬でもスカートをはいている人や、
3つの首をおおっていない人、
つまり間違った服装でいる人です。
イラストのような服装では
風の侵入経路があり、
冷えからカラダを
守ることができません。
カラダの内側から生まれた熱が
すべて外に逃げてしまわないように
服装を徹底していきましょう！
本物の冷え性
服装は徹底していても
それでも寒い！と感じる方は
本物の冷え性です。
本物の冷え性の方は
何らかの理由で
カラダの内側から熱が生まれていない
と考えられます。
カラダの熱をうむのは主に筋肉です。
筋力が弱いと熱がうまれにくくなります。
本物の冷え性の方は
筋力を鍛えていく必要があります。
カラダが冷える２つの原因
ここまでの話をまとめると、
カラダが冷える原因は以下の２つです。
１．間違った服装によりカラダを冷えから守っていない＝冷やしている
２．カラダの内側から十分な熱が生まれていない
１にあてはまる人は「服装」
２にあてはまる人は「運動」
から妊活を始めていきましょう！