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カテゴリ：レディース妊活整体＆鍼灸について, 妊活をはじめよう！

前回の記事で
カラダを冷やしてはいけない理由を
紹介しました。

その話をした時に
こんな質問を受けることがあります。

「毎日、半身浴をしています！
それだけじゃ不十分ですか？」

「冬はカラダが冷えるので、
いつもホッカイロを
お腹や腰に貼っています！」

などなど。

妊活での健康管理は、
その一番基本になることが
【冷やさない】という取り組みです。

つまり
外部からの冷えからカラダを守る！
ということをいいます。

勘違いしやすいのですが、
温めることとは違います。

半身浴やホッカイロを使うのは、
冷やさないという取り組みではなく、
【温める】という取り組みです。

温める取り組みは
冷やさないという取り組みを
している人がするべきことで、
一時的に温めても
それ以外の時に冷やしまうと
意味がありません。

例えば、
寒い冬に
日中をスカートで過ごし
カラダを冷やし続けた人が、
帰宅後に半身浴をしていても
効果がでません。

↑　まずは冷やさないという
基本からはじめて、
そのうえで温めるという
取り組み（温活）をしていきましょう！

ちなみに
冷やさないという取り組みは
服装でしていきます。

具体的な取り組みは今後の記事で
ご確認ください！