姿勢で未来を変えていこう！
カテゴリ：★姿勢と動作のお話
皆さんは普段姿勢を意識してますか？
家族や同僚から姿勢が悪いと言われたり、
気がつくと背中を丸めてスマホやパソコンを
していたりしませんか？
人類の姿勢の変化
私たち人類は、
猿人・原人・旧人類・新人類と
進化する過程で、
Ｃ字状のカラダが次第にＩ字状へと
まっすぐに直立してきました。
時が経つにつれて文明がすすみ、
生活は一変し、
カラダを動かさなくても生活
できるようになってきました。
そして、遠くを見る生活よりも
パソコンやスマホなど
すぐ近くの物を見る生活へと
変化してきました。
その結果、頭が前に傾き、
背中が丸くなり、
さながら猿人へと
逆戻りしているかのように
Ｃ字状のカラダになりつつあります。
現代人の生涯の中での
姿勢の変化
先程は人類の進化の中で
Ｃ字状 ➡ Ｉ字状 ➡ Ｃ字状へ
変化していく過程をみましたが、
現代人の私たちの一生をみてみても
丸まった姿勢の胎児から、
幼少期、青年期、中年期、老年期と
Ｃ字状 ➡ Ｉ字状 ➡ Ｃ字状へ
変化していくことがわかります。
私たち現代人の生涯での姿勢の変化は、
まるで人類の姿勢の変化の縮図のようです。
植物の成長の変化
自然界の植物も、
種から発芽し、
少しずつ開花するに従い
Ｃ字状 ➡ Ｉ字状へ変化していきます。
そして、
やがて枯れて朽ちていく過程で、
Ｉ字状 ➡ Ｃ字状へと変化していきます。
こうしてみていくと、
Ｃ字状 ➡ Ｉ字状 ➡ Ｃ字状へ
変化していくリズムは、
私たち人間だけでなく、
自然界で生きるものの宿命といえそうです。
姿勢で未来を変えていく！
自然界のリズムは
私たちにはどうしようもありませんが、
現代人には進化の過程でつちかった
知識があります。
その知識を実践することで、
重力と戦い、姿勢がくずれていくことを
防ぐことができます！
皆さんも正しいカラダの使い方を覚え、
それを実践することで
未来を変えていきましょう！
いつでもお気軽にご相談ください。