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カテゴリ：自律神経・ストレス・メンタル

最近になってむせることが増えた気がすると
感じることはありますか？

まだ若い人ではあまり感じることはないと
思いますが、中年以降からむせることが
増えたと感じる人が増えるようです。

そういった方には
「嚥下体操」という体操が推奨されています。

嚥下体操は
表情筋や舌を動かすというだけでなく、
首や肩まわりの筋肉を動かす体操です。

つまり首や肩まわりのこりは
むせることの原因の１つでもあるので、
首や肩のコリの解消は
むせることへの対策として有効です。

一見何の関係もないように
思えるかもしれませんが、
むせることが続いてお困りの方は
嚥下体操だけでなく、
首や肩のこり改善のとりくみも
おすすめします。

首コリ肩こりの改善のことなら
専門家の私たちにお任せください。

セオリー通りすすめていくことで
きっと変化を感じていただけると思います。