【妊活の話 その7】カラダを冷やさない服装とは？ 上半身編
カテゴリ：レディース妊活整体＆鍼灸について, 妊活をはじめよう！
前回は
下半身の冷やさない服装を
ご紹介していきました。
今回は上半身の服装を
ご紹介していきます！
３つの首を冷やさない
【首・手首・足首】
↑ まずはわかりやすいように
このイラストで説明します。
昔から3つの首は冷やしちゃダメと
言われていますが、
カラダを冷やさないためには
首・手首・足首が
露出しないようにすることが
重要です。
この「首」とつくところは
風の侵入口でもあり、
イラストのような服装だと
首元から袖口へ冷たい冷気が
自由自在に出入りできます。
これでは服を着ている意味が
ありません。
こうならないためにも、
首・手首・足首など
風の侵入経路は閉じている方が
理想的です。
上半身の服装の具体例
次のようなアイテムで
風の侵入口を
ふさぎましょう！
◆マフラー
マフラーは誰でも知っていると
思いますがとても便利です。
マフラーをしない場合でも
ハイネックやタートルネックなども
風の侵入を防ぐには適しています。
◆アームウォーマー
袖口が閉じていない服の場合は、
アームウォーマーなども便利です。
アームウォーマーだと
かさばりすぎると感じる人は、
手首だけをおおう
リストウォーマーも便利です。
はじめてつかう方は、
手首を覆うだけでカラダの冷え方が
かなり違うことに驚くと思います。
マフラーと同じく
暖房のきいた室内に入った時でも
すぐにはずしやすいので、
体温調整がしやすいという意味でも
便利です。
◆ナイロンジャケット
一番外側に着るものは
ナイロン素材のジャケットが
風の侵入を防ぐのでおススメです。
以上が
カラダを冷やさない服装の
ご紹介でした。