役に立つ健康情報
-
日本人はまだイスに座って仕事をしてるの？ ～ スタンディングデスクのすすめ～
2020年6月29日
長時間座り続けることが 死を早めるということが アメリカなどの健康意識先進国では 常識になっています。 そんな中、 世界一座る時間が長い日本人は 今でも変わらず 1日中座って仕事をし続けています。 健康意識先進国では 一体どのように仕事をしているのか？ 今回はそれについて……
-
コルセットをしても腰痛が治りません！という意見に対して
2020年5月24日
コルセットをするのは いいのか？悪いのか？ という話はよく聞きます。 だいぶ前にもＴＶで 整形外科のドクターが、 コルセットはする必要はない と考えていたけど いざ自分がギックリ腰になった時に 巻いてみたら確かに楽だった。 だから巻きたければ巻いてもいいと思う と答えていたの……
-
コルセットの正しい使い方
2020年1月18日
今回はコルセットの使い方についての ご紹介です。 これは当院でつかっているコルセットです。 当院では補助ベルトのついたタイプを おススメしています。 ↑ サイドベルト 巻き方はいたって簡単。 まずはお腹の前で巻きます。 コルセットの形に……
-
自分でできるお灸のすえ方を動画でご紹介！
2017年10月26日
冷えや妊活のために自分でお灸をすえたい と思っている方はこちらの動画をみて お試しください。 今のお灸は安全な作りになっていますが、 自分で見えない場所へすえる時には すえたもぐさがポロっと落ちてしまわないよう くれぐれもご注意ください。 火を使うため、 必ず灰皿を用……
-
「ストレートネック」や肩こりの原因とは？
2017年10月15日
今では電車やバス待ちをしている人を見ると スマホをしている人ばかりですよね。 そのほとんどの方は姿勢が崩れています。 人間のカラダも二本足で立っているため 一つの構造物として考えますが、 その建物の一番上にボーリングの球のような塊（頭） があります。 ちなみにボーリングの球……
-
眼の負担を減らして「頭痛」を予防する方法 ～テクノストレス編～
2017年6月28日
皆さんのまわりにも頭痛にお困りの方は たくさんいると思いますが、 頭痛と言ってもその原因や痛みのでかたは さまざまです。 ・雨が降る前になると頭痛がする ・生理前に頭痛がする ・肩こりがピークに達すると頭痛がする ・目が疲れると目の奥がつらくなり 頭痛がする ・頭痛……
-
家庭用マッサージ機にご注意！
2017年3月8日
家電量販店のマッサージチェアなどのコーナー に行くとたくさんの人が気持ちよさそうに 受けているのを見かけます。 このような家庭用のマッサージ機に関しての注意ですが、 人によっては合わない人がいるということです。 マッサージ機だけでなく 実際に人間にやってもらうマッサージも……
-
半身浴は肩まわりが寒いから嫌！という方へのご提案 冷え対策 妊活 温活
2016年10月30日
「半身浴」という言葉が 一般的になってからずいぶんとたちますが、 実践している人はそれほど多くない気がします。 その理由を聞いてみると、 「お湯につかっていない上半身が寒いから。」 という意見が一番多い気がします。 お風呂場の寒さがその家によって違うと思うので お風呂場が寒い方……
-
モデル座りが身体に与える影響とは？ 骨盤のゆがみの原因
2016年10月18日
テレビなどを見ていると、 ひな壇の前列の女性などがこういった座り方を している人がいます。 いわゆる「モデル座り」ですが、 この座り方をした時に 骨盤や股関節にはどういった影響があるのでしょうか？ 実際にモデル座りをしてみるとこんな感じです。 黒いパンツでわかり……
-
横座りの何がいけないの？ お姉さん座り 女座り
2016年10月13日
横座りをしている方って結構いますよね？ 当院へ来られる方に聞いてみても 「ついつい横座りしちゃいます。」という方が チラホラいます。 でもどうしていけないのか？ということが 知られていないことが多いので、 今回は横座りの時に 股関節、腰、背骨などの骨格がどうなっているのか という説明をしていきた……