- ホーム
- 公式ブログ
公式ブログ
-
日本人はまだイスに座って仕事をしてるの？ ～ スタンディングデスクのすすめ～
2020年6月29日
長時間座り続けることが 死を早めるということが アメリカなどの健康意識先進国では 常識になっています。 そんな中、 世界一座る時間が長い日本人は 今でも変わらず 1日中座って仕事をし続けています。 健康意識先進国では 一体どのように仕事をしているのか？ 今回はそれについて……
-
運動をせずに首コリを楽にする方法！
2020年6月17日
今回ご紹介するのは、 今あるコリをゆるめる方法ではなく、 今のコリをこれ以上ひどくさせないという 時に役に立つ話です。 その前に首コリの原因について説明をします。 首コリのほとんどは アタマの位置が前に傾いた姿勢を 続けることでおきます。 頭を前に倒せば倒すほど 首への負担……
-
肩こり改善のため夫婦で通院しています
2020年5月29日
夫婦で通院しています 初めて来院してから1か月がたちました。 若い頃（授乳している時）から肩こりがあり、 ひどい時には電気が走るような痛みや、 夜中目が覚めてしまう時もありました。 これまではマッサージに通い、 その場しのぎの対応をしてきましたが、 主人も肩こりで悩んでいた……
-
コルセットをしても腰痛が治りません！という意見に対して
2020年5月24日
コルセットをするのは いいのか？悪いのか？ という話はよく聞きます。 だいぶ前にもＴＶで 整形外科のドクターが、 コルセットはする必要はない と考えていたけど いざ自分がギックリ腰になった時に 巻いてみたら確かに楽だった。 だから巻きたければ巻いてもいいと思う と答えていたの……
-
次回予約について ～ ゴールへの道しるべ ～
2020年3月28日
以前、東京へ行った時に 「次回予約は強要しません！」と 宣言している整体院を見たことがあります。 最初にそれを見た時、 かなり衝撃をうけた記憶があります。 次回予約の説明に対して「強要」って何だろう？ 「お前、明日も絶対にこいよ！」とでもいう 整体院があるのかな？ と……
-
-
あなたのカラダにも【ラクダのこぶ】がありませんか？
2020年1月30日
あなたのカラダにも ラクダのこぶがありませんか？ ラクダのこぶなんてないよ！と 思う方でも、 画像で示したあたりを 触ってみてください。 ↑ この位置の骨が飛びでている方は 普段の姿勢に要注意です。 この場所は 首の骨（頸椎）と 胸の骨（きょうつい）の間……
-
コルセットの正しい使い方
2020年1月18日
今回はコルセットの使い方についての ご紹介です。 これは当院でつかっているコルセットです。 当院では補助ベルトのついたタイプを おススメしています。 ↑ サイドベルト 巻き方はいたって簡単。 まずはお腹の前で巻きます。 コルセットの形に……
-
正しい立ち姿勢とは？
2019年12月28日
自分は正しく立てているかなぁと 不安に感じたことはありませんか？ 今回は、 正しく立つ時の基準について お話しします。 正しく立つ時の基準になるのは 耳・肩・股関節・膝・外くるぶしを 結んだ一直線になり、 これをゴールデンラインと呼んでいます。 正しい立……
-
【腰痛の方向け】この動作にご用心！ ソファに座る時編
2019年12月20日
家で過ごすときは ソファで過ごしている方も 多いと思います。 ソファはその形から 姿勢よく座ることが 難しくなります。 どういうことかと言うと、 骨盤が倒れて腰が丸まってしまいます。 骨盤が起きる、倒れるということが どういうことかは 画像でご確認ください。 ※……