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公式ブログ
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世界では脱・座りすぎ運動が大盛況！ その頃、日本では、、、
2020年8月23日
最近になって 座りすぎはよくない！ ということを 聞くことが増えていませんか？ じつのところ2000年以降から 世界では常識的なこととして その考えが急速に広まっています。 例えばオーストラリアでは国をあげて 脱・座りすぎキャンペーンが行われたり、 イギリスでは世界で一番早……
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うんこ座りができない人が増えている件について
2020年8月18日
和式便所から洋式便所になってから どれぐらいがたったでしょうか？ ↑ 和式便所 便所が和式から洋式に変わった頃から いわゆるうんこ座りができない人が 増えているそうです。 うんこ座りとは和式便所を使う時の しゃがんだ姿勢のことをいいます。 ヤンキー座りとも言います……
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なぜ神様は僕たちが生まれた時にカラダの取扱説明書をくれなかったのか？
2020年8月10日
肩がこって頭痛がする！ 腰が痛くて靴下がはけない！ 生理痛がひどくて本当につらい！ など、皆さんは多かれ少なかれ カラダにトラブルがあるのでは ないでしょうか？ カラダにトラブルが起こるということは、 カラダの管理方法が 正しくないということです。 電化製品でも……
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カラダが壊れる３つの原因
2020年8月5日
肩がこりすぎてガチガチだ！ 腰が痛い！ など、 カラダに問題を抱えている人は 皆さんだけでなく、 皆さんの周りを見渡すだけでも すぐに見つけることができると 思います。 ところでどうしてカラダに 不調がおこるのでしょうか？ そこには実は典型的な３つのパター……
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当院がすすめるおススメのイス！
2020年8月1日
座る時の正しい姿勢は 坐骨ですわるということを 過去の記事で説明してきました。 でも、 そもそも坐骨で座るという 感覚がわからない と感じる人もいるのではないでしょうか？ 当院でも坐骨で座ることを 皆さんに説明していますが、 言葉で説明しても 伝わらないこともしば……
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正しいすわり方 ～デスクワーク編～
2020年7月28日
コロナが世の中で猛威をふるわせてから 在宅ワーク（テレワーク）に 変わった方もいるようです。 それにともない、腰痛の方が急増しています。 そこで今回は、長時間デスクワークする時の 正しい姿勢のお話をしていきます。 【理想の姿勢】 １．目～モニター間：４０cm以上 モニ……
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正しい座り方 ～あぐら～
2020年7月21日
以前の記事で 正しいイスの座り方を ご紹介しましたが、 今回は床に座る時の あぐらの姿勢を ご紹介します。 床に座る時は、 正座、お姉さん座り、体育座り アヒル座りなどいろいろあります。 その中で 骨盤のバランスが 崩れにくい座り方が あぐら座りになります。 た……
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正しいすわり方 ～坐骨すわり～
2020年7月15日
皆さん「正しい座り方は？」 と聞かれて 自信をもって答えられますか？ この答えは 「坐骨（ざこつ）で座ること！」 です。 それではこの坐骨すわりについて 説明していきます。 その前に坐骨の場所ですが、 画像で赤丸で示した場所が 「坐骨（ざこつ）」です。 &n……
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こんな座り方していませんか？ 間違ったイスのすわり方
2020年7月10日
突然ですが質問です！ 世界で一番1日の座る時間が 長い国はどこでしょうか？ 答えは日本です！ 意外でしたか？ ちなみに1日7時間座るといわれています。 働きすぎと言われている日本人なので 実際にそうなんでしょうね。 そんな世界一座る時間が長い日本人は はたして正しい……
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スタディングデスクでできる【ながら体操】！
2020年7月5日
座り続けることが健康に悪影響ということは ブログ記事でご紹介してきました。 座り続けたあげくに、 たまには立たなきゃなぁといって 立つのではなく、 立ち続けて疲れた時に 座るということが理想です。 そしてただ突っ立っているのも もったいないので、 スタンディングデス……