妊活をはじめよう！
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【妊活の話 その11】ゴースト血管を再生する方法 睡眠のすすめ
2009年4月9日
皆さんはゴースト血管って 聞いたことがありますか？ ゴースト血管とは 血流が途絶えてしまった 毛細血管のことをいいます。 生活習慣の乱れなどにより 毛細血管がゴースト化してしまうと 血流に大きな影響をあたえ、 カラダの老化現象をすすめてしまいます。 女性が妊娠す……
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【妊活の話 その10】温活もはじめよう！ お灸について
2009年4月8日
温活として半身浴をご紹介しましたが、 今回はお灸をご紹介します。 お灸は中国で3000年前から 行われているとされていますが、 少し前にヨーロッパのアルプスにある 氷河で発見された5000年年前のミイラにも お灸の跡があったとされていて、 古くからおこなわれている 伝統医療の一つ……
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【妊活の話 その9】温活もはじめよう！ 半身浴について
2009年4月7日
ここまででいくつか カラダを冷やさないという 妊活のお話をしてきました。 妊活の基本である カラダを冷やさない（防寒） をしたうえで、 カラダを温めるという 温活をしていきましょう！ それでは 温活の基本になる 熱についての説明をしていきます。 乾熱と湿熱 熱には2つ……
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【妊活の話 その8】本物の冷え性とニセものの冷え性
2009年4月7日
これを読んでいるあなたは冷え性ですか？ 「冷え性ですか？」と質問すると 「はい。冷え性です！」と 答える方がたくさんいます。 でも、その中には 本物の冷え性ではなく、 ニセものの冷え性の方もいます。 ニセものの冷え性とは？ ニセものの冷え性とは、 カラダが冷えているのではな……
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【妊活の話 その7】カラダを冷やさない服装とは？ 上半身編
2009年4月6日
前回は 下半身の冷やさない服装を ご紹介していきました。 今回は上半身の服装を ご紹介していきます！ ３つの首を冷やさない 【首・手首・足首】 ↑ まずはわかりやすいように このイラストで説明します。 昔から3つの首は冷やしちゃダメと 言われていますが、 カラダ……
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【妊活の話 その6】カラダを冷やさない服装とは？ 下半身編
2009年4月5日
前回までの記事で、 寒さ対策の服装は下半身から！ ということをお伝えしていきました。 今回は カラダを冷やさない服装の具体例を ご紹介していきます。 まずは いちばん冷えやすい足元から ご紹介していきます。 カラダを冷やさない服装の 具体例 特に室内では 靴をはい……
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【妊活の話 その5】頭寒足熱（ずかんそくねつ）とは？
2009年4月4日
前回は↑この図で 妊活のとりくみの手順を 説明していきました。 まずは １．カラダを冷やさない（防寒対策） 次に ２．カラダを温める（温活）をする という流れです。 カラダを冷やさないとりくみは 主に服装のお話になりますが、 その前に【頭寒足熱】という 東洋医学で言……
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【妊活の話 その4】効果のでにくい妊活とは？
2009年4月4日
前回の記事で カラダを冷やしてはいけない理由を 紹介しました。 その話をした時に こんな質問を受けることがあります。 「毎日、半身浴をしています！ それだけじゃ不十分ですか？」 「冬はカラダが冷えるので、 いつもホッカイロを お腹や腰に貼っています！」 などなど。 ……
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【妊活の話 その3】なぜカラダを冷やしちゃいけないの？
2009年4月3日
皆さんも今までに一度は 「カラダを冷やしちゃだめだよ！」 という言葉をかけられた経験はありませんか？ じつはこの カラダを冷やさないという考えは 東洋医学の考えからきていて、 古くから言い伝えられている 健康管理の基本中の基本になります。 でもなぜカラダを 冷や……
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【妊活の話 その2】妊活の始めかた
2009年4月2日
今では妊活・温活という言葉は 雑誌やテレビで 頻繁に耳にするように なりました。 有名人が実践した 妊活を紹介する本もたくさん 売られています。 どこから始める？ 妊活の情報が増えたことは よくもあるし、悪くもあります。 というのも、 情報が多すぎて 一般……